İşyerindeDuygularımız, Stres ve İş Doyumu. Olumsuz duygulanıma sahip çalışanların iş motivasyonunun ve iş doyumunun düşük olduğu biliniyor. Diğer yandan, olumlu duygulanım sahibi kişiler de iş doyumlarını düşüren olaylar karşısında daha sert tepkiler verebiliyor. Duygulanım, bireyin, belirli bir olay, kişi ya da KİĞILIGİYİM TİC. AŞ’in faaliyet gösterdiği her alanda İş Sağlığı ve Güvenliği (İSG) birinci öncelik olup, "sağlığını koru, işini koru" sloganı ile bu anlayışını ifade eder. Güvenli ve sağlıklı bir çalışma ortamı temin etmek üzere, herkes kendi yetki sınırları içinde gerekeni yapmakla yükümlüdür MOTİVASYONU ENGELLEYEN DIŞ ETKENLER ÇEVRE 24. MOTİVASYONU ENGELLEYEN İÇ ETKENLER 1.ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİ 2.KENDİNE GÜVENMEME 3.UMUTSUZLUĞA KAPILMA 25. 1.ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİ Plansız çalışmak Hedef tespiti yapmamak 26. Hedef Sahibi Olmak Yataktan kalkabilmeniz için bir sebebe ihtiyacınız vardır. İş yerinde enerjinizi düşüren insanlarla çok zaman geçirmeyin. Bazı insanlar sınırlarını belirlemekte zorlandıkları için diğer insanların enerjisini sömürebilir. İş gereği görüşmeler dışında dinlenmek için geçirdiğiniz zamanlarda yanında kendinizi iyi hissettiğiniz kişilerle görüşmeye çalışın. Uzaktançalışma ya da remote working, iş dünyasında giderek yaygınlaşıyor. Birçok gelişmiş ülkede, iş yerinde bulunmayı gerektirmeyen pozisyonlar için uzaktan çalışma esnekliği bulunuyor. 2020 yılında tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi ise bu uygulamanın artmasına neden oldu. Diğer taraftan pandeminin bu etkisinin kalıcı olacağını Çalışan kişinin kendisiyle ilgili durumları içeren iç etkenler. • Çalışma koşullarının ve şirket içi organizasyonun kişi üzerindeki etkilerini içeren dış etkenler VERİMLİ BİR İŞ HAYATI İÇİN İZLENECEK YOLLAR. Verimli çalışmak fazla mesai yapmakla karıştırılmamalı. apDcYsY. Uzaktan çalışma ya da remote working, iş dünyasında giderek yaygınlaşıyor. Birçok gelişmiş ülkede, iş yerinde bulunmayı gerektirmeyen pozisyonlar için uzaktan çalışma esnekliği bulunuyor. 2020 yılında tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi ise bu uygulamanın artmasına neden oldu. Diğer taraftan pandeminin bu etkisinin kalıcı olacağını düşünenlerin sayısı hiç de az değil. Peki evden/uzaktan çalışmada motivasyonu artırmak için neler yapmak gerekir? Uzaktan Nasıl Verimli Çalışılır? Uzaktan çalışma kavramının en büyük handikapı, çalışanın ev ortamında iş motivasyonunu koruyamayacağı riski. Diğer bir ifade ile ev ortamı, herkes için bir çeşit dinlenme/rahatlama çevresi ve dolayısıyla evinizde ofiste olduğu gibi sizi çalışmaya iten ve motivasyon veren çevresel etkenler bulunmuyor. Bu da motivasyonun kaybolmasına ve daha verimsiz çalışmanıza yol açabiliyor. Peki, evde de verimli çalışmak için ne yapmalı? Yaptığınız işi ciddiye verimli çalışmak için ilk kural işinizi ciddiye almaktır. Yani, evden çalışmayı tatil ya da mola gibi düşünmemelisiniz. Ekibinizle iletişimde çalışmanın ofiste olmaktan en büyük farkı, çevrenizde ekip arkadaşlarınızın olmaması. Evde çalışırken, yanınızda ya da karşınızda kimse olmaması, motivasyonu düşüren en büyük faktörlerden biri. Ancak bu hissi alt etmek için online platformlarda ekip arkadaşlarınızla iletişim kurmayı ve yaptığınız işte birlikte çalışmayı ihmal etmeyin. Bu aynı zamanda çalışma saatlerine otomatik olarak uyum göstermenizi de sağlayacaktır. Ortak dosyalarınızı güncel tutun. Çalışmanızda asenkron iletişim araçları ya da ortak paylaşım platformları kullanıyorsanız buradaki bilgilerin her zaman güncel olmasına dikkat edin. Böylece çalışma arkadaşlarınız, çalıştığınız işte hangi adımda olduğunuzu kolaylıkla takip edebilecektir. Tüm ekibin üzerinde çalışılan işte hangi aşamada olduğunu bilmesi, ekip içi iletişimi de etkili hale getirecektir. Planlama çalışırken, kimsenin sizi kontrol etmediğini ve elinizdeki işi istediğiniz zaman yapabileceğinizi düşünme tuzağına düşmemelisiniz. Bu düşünce verimsiz çalışmanın ve daha kısa sürede bitirebileceğiniz işleri çok uzun sürelere yaymanın ilk işaretidir. Bu da zamanınızı boşa harcamanıza neden olur. Uzaktan çalışırken, kendiniz için planlama yapmaya özen gösterin. Belirli aralıklarla planın neresinde olduğunuzu kontrol etmeye özen gösterin. Uzaktan Çalışma Ortamı Nasıl Olmalı? Uzaktan verimli çalışmak için dikkat edilmesi gereken unsurlardan bir diğeri ise fiziksel ortam. Evinizde kendinize bir çalışma odası ya da çalışma köşesi belirlemek işinizi kolaylaştıracaktır. Belirlediğiniz alanda, dikkatinizi dağıtacak eşyaların olmamasına dikkat etmelisiniz. Yemek ya da çay kahve molalarını çalışma alanınız dışında geçirmeye çalışın. Böylece, çalışma köşenizin sadece iş yapmaya özel olduğu fikri, bilinçaltınıza daha hızlı bir şekilde yerleşecektir. Uzaktan çalışma, sanal ofis ya da paylaşımlı ofis uygulamalarının yaygınlaşması sonucunda gün geçtikçe daha da popüler hale geliyor. Siz de sanal ofis ya da paylaşımlı ofis seçenekleri ile prestijli bir iş adresine sahip olmak için teklif alabilirsiniz. Anasayfa / Etiket motivasyonu düşüren etkenler Etiket Arşivi motivasyonu düşüren etkenler Motivasyon Satın Alınamaz Ancak Kazanılabilir 12 Nisan 2016 manşet, Motive Olmak “Bu gün motivasyonum çok düşük.” Bundan 10-15 sene önce karşımızdakine bu şekilde bir cümle kursaydık anlaşılamama ihtimali son derece yüksek olurdu sanırım. Ancak bu gün hayatımızın hemen hemen her dalında motivasyon kelimesi ile karşılaşıyoruz. Peki nedir bu motivasyon, nasıl çıkar nasıl yükselir? Tansiyon gibi bir şey midir, yoksa parayla da satın alabilir miyiz? Motivasyonun kelimesiyle ilgili bir çok kaynakta farklı tanımlar olsa da güdü ve harekete geçme ortak tanımlar olarak karşımıza çıkıyor. Yani motivasyon bir insanı belirli bir amaç için harekete geçirme gücüdür diyebiliriz. İnsanlığın ilk gününden bu yana var olan motivasyon kelime olarak son yıllarda popülerliğinin arttırmış ve sebepleri bazında dönemler içinde farklılık göstermiştir. Geçmişte barınma, güvenlik ve beslenme gibi temel ihtiyaçlar ilk motivasyon sebepleriyken bu gün yüksek yaşam standartları, statü sahibi olmak, taktir edilmek gibi unsurlar önde gelen motivasyon kaynakları olmuşlardır. Devamını Oku » Motivasyon Düşüklüğüne Yöneticinin Etkisi Çalışanlar, yöneticilerine güvenmezlerse, yapabileceklerinin en iyisini yapma konusunda fazla çaba sarf etmezler. Yöneticiler, her zaman çalışanlarına verdikleri sözleri tutmalı, gerektiğinde ekibinin arkasında yer almalı ve onları desteklemelidir. Yöneticilerin çalışanlarına kaba ve saygısız davranmaları da onların motivasyonunu düşürebilir. Motivasyon düşüklüğüne neden olabilecek bir diğer konu da yöneticilerin, takımdaki bazı çalışanların yanlış tutum ve davranışlarına göz yummalarıdır. Yöneticilerin, üstleri hakkındaki olumsuz düşüncelerini çalışanlarıyla paylaşması da motivasyon düşüklüğüne neden olabilir; çünkü çalışanlar kurumlarına ve yöneticilerine güven duymak isterler. Son olarak yöneticiler, motivasyon sağlayan araçların istenen sonuçları verdiğinden her zaman emin olmalıdır. Aksi takdirde, bunlar motivasyonu artırmak yerine azaltır. Motivasyon Düşüklüğüne Kurumun Etkisi Takımdaki motivasyon düşüklüğünün nedeni, kurumun politikalarından kaynaklanıyor olabilir. Örneğin, ücretlendirme sisteminin çok katı olduğu kurumlarda çalışanlar, hedeflerine ulaştıkları halde ödüllerini hemen alamıyor olabilirler. Bu, takımın motivasyonunu düşürür; çünkü ödül ne kadar gecikirse motive etme gücü o kadar azalır. Bunun yanı sıra, kurumun maddi ödüllerden kaçmıyor olması da motivasyonu olumsuz yönde etkileyebilir. Bazı kurumlarda eğitim, bir masraf kalemi olarak görülüyor olabilir. Özellikle gelişim ihtiyacı olan çalışanlar için bu durum, motivasyonu Önemli ölçüde düşürür. Motivasyonu düşüren bir diğer etken de, kuruma duyulan güvensizliktir. Böyle bir durumda, çalışanlar kurumun hedeflerine ulaşmak için motive olmayacaklardır. Motivasyon Düşüklüğüne Bireylerin Etkisi İşlerinin sorumluluğunu üstlerine almayan çalışanlar, takımın koordinasyonunu bozabilir. Bu tip çalışanlara kritik görevler vermemeli ve işin sorumluluğunu üstlerine almaları için hangi ihtiyaçtan karşılamanız gerektiğini anlamaya çalışmalısınız. Bazı çalışanlar, yaptıkları her hatadan dolayı azar işiteceklerini düşünürler; bu onların kendilerine olan güvenlerini azaltır. Bunu aşmak için, bu tipte çalışanlara başarılı olma ihtimali yüksek, küçük görevler verin. Böylelikle, çalışanın kendine olan güvenini tekrar kazanmasını sağlarsınız. Çalışanlar bazen işi bitirdiklerinde daha kötü bir bölüme gönderilebilecekleri hissine kapılabilir. Böyle bir durum, çalışanın güvenlik ve öngörülebilirlik ihtiyacının karşılanmadığını gösterir. Çalışanlarınıza karşı açık olun ve bu riskin hangi durumlarda ortaya çıkabileceğini onlara anlatın. İşe yeni başlayan çalışanlar, takıma katkıda bulunamadıklarını düşünebilirler. Böyle bir durumda, onlara edindikleri tecrübelerin yanı sıra, takıma katkıda bulunduklarını da hissettirin. Bu, onların motivasyonunu artıracaktır. Unutmayın ki, taze beyinler kronikleşmiş bir soruna umulmadık çözümler getirebilirler. Çalışanların bazı özellikleri takım motivasyonunu olumsuz yönde etkileyebilir. Oluşturulma Tarihi Temmuz 21, 2018 1000Günün büyük bir kısmını geçirdiğimiz iş yerinde motivasyonun yüksek olması çok önemli. İşte bazı öneriler...Hayatımızın büyük bir bölümünü iş yerlerimizde geçiriyoruz. Bunun yanı sıra masa başında çalışmak da çağımızın zorunlu hallerinden biri. Bilgisayar karşısında ve ofis koltuğu üzerinde gün boyunca hareketsiz kalmak, ister istemez enerjimizin düşmesine ve üretkenliğin azalmasına neden olabiliyor. Bu durumdan kurtulmak için gün içerisinde uygulayabileceğiniz taktikler ise şu şekildeGüne Kahvaltısız Başlamayınİş yaşamının yoğunluğu nedeniyle en çok ihmal edilen konuların başında öğünler geliyor. Ancak atlanmaması gereken en önemli öğün olan kahvaltı, bu durumun dışında tutulmalı. Güne enerjik ve açık bir zihinle başlamak için kahvaltıyı ihmal Fazla Kahveden Uzak Durun Kafein, sanılanın aksine konsantrasyonu arttırmıyor, düşürüyor. Bu nedenle kendinizi daha yorgun hissediyorsunuz. Gün boyunca kahve ve kafeinli içecekleri asgari düzeyde tüketmeye dikkat Yemeklerinde Dikkatli Olun Öğle yemekleri, başta da belirttiğimiz gibi kahvaltı atlandığı zaman oluşan açlık nedeniyle aşırı tüketimin olduğu zaman dilimlerinden biri. Öğlen yemeklerinde tıka basa yemek, mesainin ikinci diliminde kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle dengeli beslenmek ve aşırıya kaçmamak Kalkın Kendinize küçük molalar vermeyi ihmal etmeyin. Bu süreçte, koridorda biraz yürüyebilir, küçük esneme hareketleri yapabilir hatta merdiven inip çıkabilirsiniz. İmkanınız varsa dışarıya çıkarak oksijen almalı ve kendinizi Yerine Gelirken YürüyünEğer imkanınız varsa iş yerine gelirken bisikleti ya da yürümeyi tercih edin. Bunun yanında iş yerinizden evinize giderken de yine yürümek günün yorgunluğunu atmanıza yardımcı olacaktır. Yani zinde olmanın en önemli koşullarından biri hareket Atıştırmalıkları İhmal Etmeyin Gün içerisinde uzun süreli açlıklara izin vermeyin. Bunun için şeker oranı düşük, badem, fındık, ceviz gibi sağlıklı atıştırmalıklar ile kendinize enerji verin. Bu süreçte bol bol su içmeyi de Çalışın İş arkadaşlarınıza muhabbet etmekten çekinmeyin. Öğle yemeklerinde veya molalarda sohbet ederek zihninizi farklı bir alana çekebilir ve mesaiye başladığınızda kendinizi daha iyi Cubur Tüketmeyin Masa başında fazla şekerli ve hazır gıdalar tüketmek, beynin öğrenme kapasitesini etkiler ve verimliliğinizi düşürür. Bu yiyecekleri tüketmemeye özen gösterin. İş yerinin yapı taşlarından olan çalışanlar sayesinde işler büyür ve gelişir. O nedenle çalışanların motive olması şart. Motive olan çalışan, işe daha sıkı tutunur ve orayı sahiplenir. İşverenlerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri iyi yönetici olmak ve çalışanları motive etmek. Bu motivasyon sayesinde işler daha sağlıklı ilerler ve şirket tahmin edilenden fazla başarı elde eder. Adaletli Maaş Çalışanları motive etmenin ilk yolu maaş. İster ihtiyacı olsun ister ihtiyacı olmasın çalışanlar maaşlarına zam yapıldığı zaman daha motive oluyor, işe bağımlılığı artıyor. Siz maaş konusunda çalışanınıza ne kadar destek olursanız, çalışan kişi de daha çok işe bağlı olur ve emek harcar. Ama burada dikkat etmeniz gereken en önemli husus adil olmak. İşe başlarken sıklıkla 'aldığın maaştan kimseye bahsetme' denir. Nedeni ise çalışma arkadaşları arasında çekişme olmaması. Fakat maaştan her zaman bahsedilir. O yüzden bir maaş omurgası oluşturmak ve ona göre hareket etmek gerekiyor. Aynı işi yapan kişilerin maaşları arasında uçurum farkı varsa, bu çalışanı olumsuz yönde etkiler. Hataları Telafi Kimse hayatında bilerek hata yapmaz. Bu durum iş yeri için de geçerli. Siz çalışanınızın her hatası karşısında tavır alıyor ve sürekli eleştiri yapıyorsanız bu oradaki havayı olumsuz etkiler. Herkesin bildiği bir laf vardır; stres başarıyı engeller. Bir çalışan ne kadar stresli olursa o kadar hata yapar. Stres yapmak yerine onu yönetmeye çalışın ki, motivasyon kaybı olması. Rahat Bir İş Yeri Yukarıda da bahsettiğimiz gibi Türkiye'de ortalama 8 saat boyunca iş yerinde kalıyoruz. Evden bile çok zaman geçirdiğimiz bu yerde kendimizi rahat hissedersek, daha fazla motive oluruz. Sosyal medyada sıklıkla Facebook ya da Google'un çalışma ortamı paylaşılıyor. Dünya devi olan bu iki şirket çalışanlarına oyun odası bile yaptı. Çalışanlar kendilerini eve geldiği gibi hissettiği için bir zorunluluk duymuyor ve isteyerek geliyor. Bu durum da çalışanın motivasyonunu arttırıyor. Değer Hissi Çalışanlar makine değil, insan. Onlara değer verdiğinizi hissettirmeniz gerekiyor. Moralinin bozuk olduğunu ya da hangi durumlara üzüleceğini anlamanız gerekiyor. Onun özelliklerini bilmeniz en sevdiği renge hemen cevap vermeniz ya da doğum gününü unutturmamanız çalışanınızın kendini daha değerli hissetmesini sağlayacak. Bunun için de iyi yönetici şart. Çalışanların dilinden anlayan yöneticiler sayesinde o şirket büyüyor ve başarı kaçınılmaz oluyor.

iş yerinde motivasyonu düşüren etkenler